Succesverhalen
Katja
Katja begon in januari 2024 met trainen bij mij. Haar doel? Gewicht verliezen en weer op een verantwoorde manier kunnen sporten na een operatie aan haar voet. We zijn samen aan de slag gegaan met een aangepast voedingsplan en persoonlijke begeleiding. Nu, anderhalf jaar later, is Katja heel wat kilo’s kwijt én een pak sterker geworden. Haar inzet en doorzettingsvermogen zijn bewonderenswaardig – ze heeft echt alles gegeven!
Kristof & Thorben
Kristof en zijn zoon Thorben kwamen langs met een duidelijk doel. Thorben doet aan taekwondo en wilde sterker en gespierder worden om beter te presteren in zijn sport. Kristof vond het belangrijk dat dit op een verantwoorde manier gebeurde, dus klopten ze bij mij aan. We bekeken samen wat Thorben nodig had om zijn doelen te bereiken en maakten een trainingsschema op maat. Al na een paar weken voelde Thorben zich sterker en had hij geen last meer van zijn knieën. Voor deze zomer staan er nieuwe doelen op de planning – hij wil nog verder groeien!
Alice
Alice nam contact op na een groepsles Functionele Interval Training. Ze nam ook deel aan verschillende groepslessen maar bleef problemen hebben met kniepijn, stramme benen, weinig evenwicht en soms rugpijn. Ze gaf aan hier iets aan te willen doen. We gingen aan de slag met gerichte oefeningen voor haar knieën, heupen en rug. Al snel merkte ze verbeteringen: trappen lopen ging gemakkelijker en met minder pijn. Langer kunnen wandelen is haar doel maar daar zijn we nog niet – daar wordt aan gewerkt!